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信息详细

乒乓球体育课优秀教案

2014年8月22日  240次

乒乓球体育课教案

                

教学内容

 1、发球技术:正手发左侧上、下旋球

 2、搓球技术

任务

1、教学比赛

2、提高学生身体灵敏性,培养学生机智的品质

部分

时间

内         容

组 织 教 法

备注

开始部分

3分钟

 1、集合整队

2、师生问好

3、点名

4、宣布课的任务

5、安排见习生

 1两列横队集合

 

2、课堂要求

服装整齐,注意听讲气氛活跃、认真练习,见习生随班听讲。

 

准备部分

8分钟

1、沿球台变向跑

 2、徒手操

 

1)关节运动

 

2)扩胸运动

 

3)体侧运动

 

4)弓步压腿

 

5)腰腹压腿

 

6)前后踢腿

 

3、转体抡臂练习

 1、沿球台跑

 向后←x

x                 向

↓                左

向                侧

右                ↑

侧                x

x→向前

2、徒手操队形

x x x x x x x

x x x x x x x

3、徒手操要求

1)动作规范、到位

2)动作放松、舒展

3)每节做4×8拍

4、转体抡臂动作要求:

两脚开立略比的肩宽,左脚稍前,右腿蹬地—转体—抡臂—还原10次×2组

 

 

 

部分

时间

内         容

组 织 教 法

备注

基本部分

36分钟

 

1、学习正手发左侧上、下旋球

 

 

 

 

 


教法:

动作要领:

 

1)抛球,向右上方引拍

 

2)球回落,向左下方挥拍

 

3)上旋球,向左侧上磨擦球的正中部

 

4)下旋球,向左侧下磨擦球的中下部

 

 

 

1、组织:示范队形:

x x x x x x x

 

 


 

x x x x x x x

2、换步——推拍练习

x x x x x x x

x x x x x x x

12次×3组

 

3、要求:示范正手发左侧上、下旋球

1)模仿练习20次

2)正手发左侧上旋球15次

3)正手发左侧下旋球15次

 

 

2、学习搓球技术  教法:

  

 

 

 

 

正手搓球要领:

1)  击球前,向右上方引拍

2)击球时,向左前下方挥拍

3)球下降期,击球中下部

 

 

 

 

 

 

 

 反手搓球要领

1)击球时,拍形稍后仰

2)前臂配合手腕向前下方送出

3)球下降期,磨擦中下部

 

4、要求:示范搓球技术

 

1)发下旋球——正手搓球练习20次

 

3)两人对搓练习100次

 

4)练习队形

 

 

 

 

 


x x x               x x x

 

 

 

1)推2个球

 

2)推3—5个球

 

3)纠正动作

 

 

 

 

 

3、教学比赛

 

5、教学比赛,重新分组,四人一组,半决赛一决赛,11分3局2胜制

 

结束部分

3分钟

 

 

1、放松练习

2、课后小结

3、布置作业

4、师生再见

组织:

1、结束队形

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x x x x x x x

2、调整呼吸,同时两臂向两侧放松摆动20次

3、作业:推球、抽球模仿动作各100次

 

 


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